完全個室のプライベートジム「ライザップ（RIZAP）」は結果にコミットする完全個室のプライベートジムです。
有名人の方も実際に「ライザップ（RIZAP）」のビフォーアフターを公開したテレビコマーシャルでも有名ですね。
トレーニングプログラム
ライザップには３つのトレーニングプログラムが用意されています。STANDARD
STANDARDは減量に特化したプログラムで理想のカラダ生活習慣の改善と、効率的な体脂肪の燃焼により、大幅な減量を実現されています。STANDARDはこんな体形の方におすすめです。
- 下半身を中心に脂肪がつく洋ナシ型体型
- 腰まわりや太ももなど下半身を中心に皮下脂肪が多く溜まっている。
- 上半身～腹部を中心に筋肉の内側に脂肪がつくリンゴ型体型
- 筋肉の内側の腹腔内に脂肪が多く蓄積している。（内蔵まわりに脂肪が蓄積）
SPECIAL
SPECIALは気になる太もも周りやヒップを集中してトレーニングし、あこがれの美脚を実現されています。SPECIALはこんな体形の方におすすめです。
- ヒップ、太ももなどの凸凹脂肪が目立つ体型
- ヒップ、太もも、足など下半身の頑 固な脂肪は、かなり落ちにくい。
- くびれがなく、ぽっこりお腹が目立つ体型
- ぷよぷよとたっぷり脂肪が付き膨らんでしまったお腹は、おしゃれも思うように楽しめない。
ACTIVE
ACTIVEは筋力トレーニングで筋力向上、健康的なライフスタイルでいつまでも若々しく動けるからだを実現されています。ACTIVEはこんな体形の方におすすめです。
- 運動不足でカラダが自由に動かない
- 長年の運動不足による筋肉の衰えから、若い頃のように自由に体が動かない。
- 内蔵脂肪、中性脂肪、血糖値などの健康指標が近年悪化している
- 会社の健康診断で健康指標が軒並 み悪化し、体調もすぐれない。
コース
ライザップ（RIZAP）には５つのコースが用意されています。ボディメイク スタンダード コース
1回50分のトレーニングを週2回、2ヶ月続けて理想のボディメイクを目指す短期集中コースです。| 入会金 | ||
|---|---|---|
| 50,000円（税別） | ||
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング2回/週 |
| 16回 | 298,000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 432,000円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 560,000円 | 4ヶ月 |
ボディメイク プラス コース
スケジュール調整が難しい方には、1回のトレーニングで余す事なく全身を鍛えるのがおススメ。1回80分です。
| 入会金 | ||
|---|---|---|
| 50,000円（税別） | ||
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング2回/週 |
| 16回 | 498,000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 720,000円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 934,400円 | 4ヶ月 |
ペア スタンダード コース
一人だと不安でも、同じ目標に向かって努力する仲間が側にいることで、モチベーションを保ちやすくなります。ライバルがいた方が頑張れる方、目標に向かって集中して取り組みたい方におススメです。
1回50分です。
| 入会金 | ||
|---|---|---|
| お一人様50,000円（税別） | ||
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング2回/週 |
| 16回 | 398,000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 576,000円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 748,800円 | 4ヶ月 |
ペア プラス コース
週に2回のスケジュール調整は難しいという方におススメ。1回のトレーニングで全身を余す事無くしっかりトレーニング。
中長期的に目標を達成したい方におススメです。
1回80分です。
| 入会金 | ||
|---|---|---|
| お一人様50,000円（税別） | ||
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング2回/週 |
| 16回 | 648,000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 940,800円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 1,216,000円 | 4ヶ月 |
美脚プログラム コース
週脚のラインを整えるエクササイズに特化した“美脚プログラム”。お一人おひとりの脚のタイプに合わせ、理想的な脚を目指しており、女性会員の人気を博している女性ならではのコースとなっております。
1回80分です。
| 入会金 | ||
|---|---|---|
| お一人様50,000円（税別） | ||
| 回数 | 金額（税別） | トレーニング2回/週 |
| 16回 | 298,000円 | 2ヶ月 |
| 24回 | 432,000円 | 3ヶ月 |
| 32回 | 560,000円 | 4ヶ月 |
ライザップ盛岡店舗情報
| ライザップ盛岡店 | |
|---|---|
| 住所 | 020-0021 岩手県盛岡市中央通2-10-25 デュオヒルズ盛岡中央通 1F |
| 最寄り駅 | 盛岡駅 徒歩11分 |
